SHAMANA
2ª EDIÇÃO
Desintoxicação e renascimento interior
25 de Abril a 20 de Junho de 2026
Você merece viver com mais leveza, consciência e vitalidade.
A Jornada Shamana realizada no período do outono pelo Espiral Terapias Integrativas é uma proposta maior do que um programa de desintoxicação. É uma jornada de dois meses para restaurar o equilíbrio do seu corpo e mente, guiado por duas instrutoras praticantes e estudiosas em Ayurveda e Yoga.
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Você sente que precisa de um alívio físico, mental e emocional?
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O Ayurveda não trata apenas sintomas, ele transforma a forma como você se relaciona com seu corpo, sua mente e sua rotina. E fazer isso em grupo, com apoio e orientação, potencializa os resultados e cria uma rede de confiança e crescimento.​
O QUE É SHAMANA?
Shamana é um dos pilares do Sistema Ayurveda, um método de práticas terapêuticas milenares aplicadas de forma suave e consciente, cujo nome significa "acalmar" ou "pacificar".
Seu propósito é aliviar sintomas e estimular o equilíbrio dinâmico do corpo e da mente, sem intervenções agressivas.
Segundo o Ayurveda, muitas doenças têm origem na mente muito antes de se manifestarem fisicamente, em padrões de pensamento inquietos, hábitos inconscientes e crenças limitantes. Shamana atua justamente nessa raiz: eliminando toxinas acumuladas, regulando os doshas (a configuração biopsíquica do corpo) e promovendo clareza mental, leveza corporal e bem-estar integral.
A Jornada Espiral Shamana convida praticantes comprometidos com seu autoconhecimento a desbravar, com coragem e discernimento, seus próprios hábitos e crenças, usando os fundamentos do Ayurveda como guia.
O programa é vivenciado em grupo, com atenção individual, criando uma rede de apoio e transformação.
ESTRUTURA DA
JORNADA ESPIRAL SHAMANA II
O programa Shamana do Espiral é uma jornada de 2 meses para desintoxicar, reequilibrar e transformar sua saúde de forma natural e suave. Um processo tanto de desintoxicação quanto preparação para a nova estação do ano: o inverno. Com acompanhamento individual e encontros em grupo, você será guiado por profissionais habilitados para aplicar o método ayurvédico com segurança e leveza.
Para atingir o objetivo planejado, preparamos uma estrutura que propicie a construção de um novo patamar para vislumbre do conhecimento tendo alicerce no Ayurveda e suas possibilidades, no Yoga e sua disciplina.
O objetivo da nossa Jornada Espiral Shamana II é estabelecer o equilíbrio dinâmico dos doshas, minimizar sintomas e melhorar a qualidade de vida, promovendo saúde de forma integrada e pr[oxima ao estilo natural, dentro do possível.
Quais as ferramentas que os praticantes irão encontrar na jornada Espiral Shamana II?
Vamos passear por 7 (sete) estratégias tradicionais, básicas e específicas dentro do método Shamana:
Dipana
Estimulação do Agni, potencia interna
Pachana
Queima de toxinas – Ama
Kshut
Domínio do apetite
Trisha Nigraha
Domínio da sede
Vyayama
Exercício moderado
Atapa
Exposição a luz solar
Marut
Exercícios respiratórios
São estratégias recheadas de práticas suaves voltadas à pacificação dos doshas. Técnicas descritas em um PDF que faz parte do trabalho da Jornada. Além dos tópicos acima citados, adequações específicas para cada participante para suporte do processo.
Como vai funcionar:
Início: 25 de abril de 2026
Término: 20 de junho de 2026
Serão 27 horas distribuídas em:
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3 entrevistas individuais de 1h cada para análise ayurvédica, ajustes alimentares e orientações personalizadas​
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8 encontros em grupo de 2h de trocas, ensinamentos, debate sobre os conceitos do Ayurveda e práticas coletivas
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1 grupo exclusivo e fechado no WhatsApp, com a participação de instrutoras habilitadas, toda quinta-feira, por 1h, para suporte e esclarecimento de dúvidas e partilhas entre os participantes
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Formato 100% online, com acompanhamento individual e em grupo
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Programa base comum, adaptado às necessidades individuais ​
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Material de apoio em pdf enviado no WhatsApp com: receitas, reflexões e práticas
A proposta é trazer harmonia entre o corpo e a mente de forma gradual e sustentável, em um processo equilibrado e pensado para plantar coerência e força.
A Jornada Espiral Shamana tem seu foco voltado para a harmonização das funções físicas e mentais, limpeza do organismo e no estímulo à imunidade.
Baseia-se em 4 princípios fundamentais do bom funcionamento do corpo, segundo o Ayurveda:
- Restaura o equilíbrio dinâmico das três energias biológicas (doshas) para assim eliminar os sintomas e as causas da doença nos seus estágios iniciais;
- Apoia o funcionamento saudável e nutrição dos sete tecidos corporais (dhatus): plasma, sangue, músculos, gordura, ossos e articulações, nervos e tecido reprodutivo;
- Garante a excreção regular de substâncias tóxicas (ama);
- Restaura o funcionamento do metabolismo ou fogo digestivo saudável (agni).
QUAIS OS BENEFÍCIOS DA JORNADA?
FÍSICOS​
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Eliminação de toxinas (ama)
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Melhora da digestão, sono e energia vital
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Redução de inchaço, cansaço e dores
MENTAIS E EMOCIONAIS​
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Clareza mental e foco
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Redução de ansiedade e irritabilidade
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Reconexão com seu bem-estar
ENERGÉTICOS​
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Alinhamento com seu ritmo natural
Sensação de leveza e renovação -
Criação de hábitos saudáveis e sustentáveis
investimento
12x de R$ 0,00
Ou R$ 0000,00 à vista no Pix
QUEM REALIZA O PROJETO?
O corpo atual do Espiral Terapias Integrativas vem trabalhando sua integração desde 2020, trabalhando o companherismo e refinamento de convívio, estudos e práticas. Somos todos praticantes rotineiros do Yoga e do Ayurveda, mantemos a observação e o aprendizado constante como premissa; leitura, pesquisa, análise e adequação, são nossas atividades diárias.
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Profissionais que se reinventam a cada dia, se descobrem, se expandem em novos horizontes para garantir sustentação à proposta complexa do Espiral Individual e do Espiral Terapias Integrativas.
Jéssica Sampaio
Satya Bhuddi
Terapeuta e Praticante de Ayurveda, Instrutora e Praticante de Yoga
Rita Barros
Ma Anand Purna
Biomédica Acupunturista, Mãe, Terapeuta e Praticante de Ayurveda, Instrutora e Praticante de Yoga, Fitoterapeuta
Clara Santiago
Saucha Prem
Terapeuta e Praticante de Ayurveda, Instrutora e Praticante de Yoga
Três apaixonadas pelo Ayurveda e Yoga, pela arte do cuidado, expansão da consciência e desenvolvimento. Cada grupo será conduzido por uma instrutora que aplicará o mesmo programa base, adaptado às necessidades individuais dos participantes, seguindo a metodologia de práticas do Ayurveda, presando pela individualidade e respeitando a convivência em grupo.
Você será acolhido, ouvido e orientado com sabedoria, paciência e empatia.
Ficou com alguma dúvida?
Entre em contato conosco pelo botão:
